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매일 웃으면 어떤효과가 있을까

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작성자 최고관리자
댓글 0건 조회 142회 작성일 21-01-08 10:22

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안녕하세요. P2P사이트 순위 쿡파일은 하루의 일상에서 얼마나 웃으면서 보내나요. 생통잡액 바쁘게 하루를 보내다 보면은 막상 웃을 일이추버깨른 그리 많지는 않답니다. 

하지만 웃음의 효과가어일아어 어마어마하다는 사실은 알고 계신가요.거다겹 과연 웃음은 어떤 효과를 볼수가 있는지를작볻지든 몇가지 살펴보도록 할까요. 

꺼써깨시 첫째, 한번(15초가량)웃는 경우는 엔도르핀, 럽번접레 엔케팔린, 세로토닌등의 21가지의 호르몬이예보녹 나오게 되고 스트레스 해소에 도움이 된다고겹책기귀 합니다. 

또한, 부교감의 신경계가 활성화가준버하아 되면서 위와 장의 소화운동에도 도움이 되고사공가칙 몸을 건강하게 만들수가 있답니다.

우쩐해 둘쨰, 박장대소로 웃는경우는 80개의 얼굴의미를갛생 근육중에 15개의 근육이 활성화 되어 205개의악다라겁 뼈가 움직인다고 합니다.  이는 에어로빅을라터미 5분 한것과 같은 효과를 볼수가 있답니다

엄눈망 셋째, 억지로 웃을경우에도 90%의 효과를 짚은리겹 볼수가 있으며 잘 웃는 사람은 8년을 더 행복계밖기오 하게 살수가 있다고 합니다. 

명언으로 전혀오오접매 웃지 않는 날은 시간낭비를 하고 있는 것이라컨이작 라는 말이 있답니다.

다행히 웃는것에는 비용난삼부해 이 드는것도 아니고 그리 어려운 일이 아니끝을라른 랍니다.  웃을 일이 없다고 생각하지 마시고아공추번 평소에도 항상 웃어 보시길 바랍니다.ga&

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